|
|||||||
|
Версия для слабовидящих
Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?
|
В целях формирования здорового образа жизни, профилактики чрезмерного потребления алкоголя и пропаганды трезвого образа жизни, в соответствии с планом работы Министерства здравоохранения Удмуртской Республики на 2020 год Городскаяполиклиника № 6 проводит декадник к Всероссийскому дню трезвости в Удмуртской Республике в 2020 году с 11 по 20 сентября Большинство злоупотребляющих алкоголем мечтает избавиться от своей пагубной зависимости самому или с помощью специалистов, они считают, что это очень сложно. Если Вы хотите отказаться от злоуп. Однако многие из них ничего не предпринимают. Не зная, как бросить пить быстро отребления алкоголем, Вашего решения может быть достаточно для того, чтобы реализовать это намерение. Главное – быть уверенным в успехе и не давать себе поблажек. В этом случае не нужно задумываться о том, как бросить пить за час, или искать способы, чтобы бросить пить за 30 минут. Также большая ошибка думать: «Выпью последнюю рюмку и на этом всё». Если Вы хотите бросить пить, эти мысли только помешают сдвинуться с мертвой точки. Решив навсегда покончить с этой привычкой, Вы должны осознать, что больше никогда не прикоснетесь к рюмке, и это кардинально изменит Ваш привычный образ жизни. Бросить пить – значит, научиться без помощи алкоголя, самостоятельно управлять своими эмоциями. Если Вы решили начать новую жизнь, не обязательно ждать «до утра». Сделайте это сегодня! *Ведите активный образ жизни. Больше ходите пешком, по возможности не пользуйтесь лифтом. *Поменяйте свои привычки. Например, не заходите в магазин, где Вы раньше постоянно покупали алкоголь . Исполнив свое намерение бросить пить . Вы почувствуете себя человеком слова и сможете собой гордиться. Неприятные ощущения вскоре пройдут, и Вы сможете в полной мере наслаждаться победой, наблюдая, как меняется Ваша внешность и улучшается здоровье. Углубленноетестирование АУДИТ(AUDIT - Alcohol Use Disorders Identification Test) для раннего выявления лиц группы риска и лиц, злоупотребляющих алкоголем. Тест содержит 10 вопросов: 3 вопроса по потреблению, 4 вопроса по зависимости и 3 вопроса по проблемам, связанным с употреблением алкоголя Инструкция:Обведите ту цифру, которая больше всего отражает Вашу ситуацию * Для уточнения категории ответа принято считать, что одна порция алкогольного напитка равна 10 граммам чистого спирта (в общем виде - это кружка пива, рюмка крепких спиртных напитков или бокал сухого вина). Рекомендуемый пороговый балл - 8. Люди с баллом больше 15, отвечают критериям имеющейся в настоящее время алкогольной зависимости. При наборе от 9 до 15 баллов: - имеется риск чрезмерного (пагубного) потребления алкоголя; - что негативно влияет на здоровье, течение заболеваний; - рекомендовано снизить потребление; _page-0001(6).jpg)
В ходе углубленного профилактического консультирования пациента с выявленным пагубным потреблением алкоголя рекомендуется:
- информировать пациента о том, что у него имеется подозрение и риск чрезмерного (пагубного) потребления алкоголя;
- объяснить негативное влияние алкоголя на здоровье, течение заболеваний и пр. (в зависимости от конкретной ситуации);
- спросить пациента об его отношении к собственной привычке потребления алкогольных напитков и готовности снизить это потребление;
- совместно с пациентом проанализировать ситуации, провоцирующие чрезмерное потребление алкоголя;
- рекомендовать снизить потребление (отказаться полностью в ряде ситуаций);
- дать памятку, посоветовать обратиться за помощью к наркологу при подозрении на наличие зависимости.
Если пациент не готов к изменениям - повторить рекомендации и аргументировать необходимость снижения потребления алкоголя с учетом состояния здоровья данного пациента, сопутствующих заболеваний, факторов риска, наследственности, семейных отношений, профессиональных факторов и др. Дать пациенту памятку и объяснить, что если пациент при самоанализе решит ограничить потребление алкоголя и не сможет этого сделать самостоятельно, рекомендовать обратиться в кабинет (отделение) медицинской профилактики или к врачу-наркологу.
Если пациент согласен и готов к изменению алкогольного поведения, составить совместный практический и реалистичный план действий, самостоятельных шагов пациента к снижению потребления алкоголя или отказу от алкогольных напитков, дать памятку и назначить дату повторного визита. Если пациент считает, что не сможет самостоятельно изменить потребление алкоголя, направить к врачу-наркологу.
|
|||||||||||||||
|